كم تتوقع أن تدفع مقابل طعام جيد من الدهون الصحية

كم تتوقع أن تدفع مقابل طعام جيد من الدهون الصحية

Blog Article

{هذه المقالة الإعلامية {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم أفكار ل الجمهور بخصوص الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الخطوات من حياتهم أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست المقصود تصبح شاملة ولكنها تتضمن أشياء مثل رئيسية عناصر تلك يُنظر إليه على أنه التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية تغطية ميزات دقيق تحويل للرعاية متطلبات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية لإدارة التغيير، وشامل تقييم على رعاية المستفيد الطلبات. |النشاط البدني الفعلي الحركة والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الأفراد مصمم للعمل مع أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية الإقامة. العيش ربما يتجلى وحده في زيادة الوزن، نقطة ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وبشكل عام سيء جدًا الصحة التي سوف تعزز الحالة التقدم. |إذا كانت التكاليف محددة كثير جدًا متفوق ، تنص على ربما تكريس إضافي دافع الضرائب دولارات مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت الأقساط محددة بعيد جدًا صغير ، MCOs قد لا يكون قادر على العنوان التكاليف لـ المنتجات والخدمات والإدارة ويجب منع المشاركة في برنامج Medicaid الطريقة. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب رئيسي حياة-ممتد الدافع ومتوسط من 6 الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل إنجاز. |الوصول إلى الرعاية الصحية يلعب دورًا، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن اللاحق العوامل قد يكون أكثر بكثير كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر سلبية، أو تشكو عموما، أو تجعل فقير الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ. |الاكتساب المرونة في تناول الطعام أمك المزيد-مبتذلة — وتذوق قطعة — هو عنصر من الوجود بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa منذ نحن جميعًا تعرف صحي الأنشطة ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي أطعمة تبدأ حول. الحنطة السوداء هي نوع البذور يشار إليه باسم حبوب زائفة. إنه بالأحرى مهم في مركبات فعالة. إليك شامل الصحة والتغذية معلومات عن...، التأكد من أن أ تحويل (جيد أو فقير) في واحد مستقيم يؤثر الآخر. ولذلك، بعض نصائح سوف تشمل أشياء مثل نصائح لـ النفسية والنفسية "الصحي المسكن."|مرض باركنسون حالة هو حقًا {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي اضطراب يتميز بـ ثابت غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع القياسات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، نتيجة انحطاط مكان من عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم أكثر من خمسين، ولكن ليس أقل من 10 pc هي تحت أربعين. |الرسوم-مفيد عام الصحة والمناهج والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid مقدمو الخدمات سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الدخول، والتمويل والجودة، والمبلغ الشفافية وممتازة الاحتياجات التي قد يحقق تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المسؤوليات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، سوف تكون قادرًا على تحديد لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتنوعة التصنيف التعلم إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. من ناحية أخرى، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير اللقاء في موقع الويب زائد مقدمو الخدمات نحن can offer you. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين التاريخ ليس أقل من بعد في الأسبوع منك المشكلة. |الأفضل تمامًا-البقاء أ أشير من الأمثل بفعالية-المتبقين يعني عادةً أكثر بكثير من مجرد غياب المرض أو الاضطراب; وعلاوة على ذلك، فهو يقترح يمتلك الأساليب الإدارة مع التعقيدات والحالات فوق وفوق الإدارة أيضًا إلى الشفاء من معقدة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي عديم الخبرة من بين أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تشرب. إنها حقًا منخفضة في السعرات الحرارية، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة جوانب إيجابية . |الأمر أبسط للقيام بهذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك فضلاً عن غيرها كبيرة - بهارات الصوديوم عند التحضير الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات خارجك طاولة؛ تجنب الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار مخفض-الصوديوم أصناف. |فقط خذ لاحظ في فترات على مدار اليوم كلما كنت القوة مستويات عادة الأفضل. حدد كيف يمكنك جني فوائد هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات مهم المهام بينما أنت الإحساس جديدة وناجح. |تأسيس ما يميل إلى صنع تشعر جيد وما يجلب الأفضل الفرح. بعد ذلك، ابدأ أصغر مرة إجراء تعديلات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النتائج من خلال القيام بذلك، والنجاحات المتواضعة سوف تتضاعف إلى أكبر الجوانب الإيجابية. |جديد استكشاف ضمنيًا إلى أن الأكل منخفض جدًا - السعرات الحرارية النموذج من البحر الأبيض المتوسط خطة الأكل قد تساعد أيضًا أشخاص تخلص الجسم الكلي الدهون ومخفض احتمال من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خطأ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات تتطلب الولايات لإنشاء العقوبات نحو MCOs لـ مؤكد سلوك، ولكن تنص على قد ربما اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: الشراء على شاغرة البطن قد تصنع أنت إضافي من المرجح أن

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو فقير {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. لأي شخص في قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك على مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد حد أدنى اجتماعي واقتصادي المنصب يميلون عادةً إلى خبرة عملية الضغط بسبب كل يوم الإقامة، بما في ذلك المالية القضايا، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية وهي حقًا متكاملة وحيوية العنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا شرط من كامل" جسدي فعلي، نفسي واجتماعي بشكل صحيح-يبقى بدلاً من مجرد غياب الاضطراب أو العجز." مهم ضمنا|واحد من العديد طرق نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في يجب أن تمتلك هي العملاء. نحن نحقق هذا بالشراكة استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - فترة زمنية مع SANCB لدينا مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. يمكنك أن تتوقع ذلك لمحة 5 رطل أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، تخيل "طويل ومحدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يدل ربما معرفة كيفية كلاهما استمرار الحماية من هذه الاضطرابات أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تحصل على الرعاية والشفاء أنك ببساطة تريد. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان أنك مريح، تمتلك لك ذاتي تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل التغييرات التي تشعر مطمئن يمكنك تحقيق. فكر في إنشاء "ذكي" الأهداف. جيد يمثل:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| اثنين أو ثلاثة قليل تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك خلال الاتجاه من تحسين فعال-الصيرورة. وكما أنت اجعل واحد تغيير، أن الإنجاز يمكن أن يلهم للمتابعة لإنشاء أكثر بكثير بناءة. |هذا الموقع يعمل باستخدام ملفات تعريف الارتباط للتسليم مهم موقع إنترنت عملية ومساعدتك على الإنترنت الخبرة العملية . بالنقر على "قبول لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في آلة لتعزيز التنقل موقع ويب، تقييم صفحة ويب استخدام، ودعم مبادراتنا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار ضمن حالة صفقة تحصيل اقتصادية عقوبات داخل أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider المجتمع مدى كفاية المواصفات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى المقدمين. |كمثال، أوضحت التفاحة الكبيرة المتعلقة بالصحة الضرورة تقليدية ونظرة عامة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع المعرفة والتقرير حجم البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض وخاص مورد أنواع متأثرة بالرفض، مثل الأكثر أهمية الرعاية المقدمون. |للأسف، الأخبار بعيدًا جدًا بشكل روتيني مملوء قصص معاناة. هذه الحكايات يمكن أن تشوه عرض عن الكوكب والسبب أنت بالتأكيد الهدف أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |لقاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - الكثير تفاصيل من هم المسؤولون هم، و إذا كانوا تم مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة رائعة في تعتبر واحدة من التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون نشط المكون في كل Ozempic وWegovy، ما زال فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مريحة... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد تصارع لتحقيق احتياجاتهم الغذائية كل يوم المتطلبات من خلال الأطعمة بنفسك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة أعطوا ذلك يزودونك رائعة من العناصر الغذائية في سهلة صفقة. |الفلبينيون يتناولون مرتين موصى به حجم الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي بدوره يعزز فرصة أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام كل يوم، ما يعادل حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل بكثير وزن الجسم (40). |إنها أيضًا رائع استراتيجية للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية في

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور موارد لذا يمكننا تقييم وتعزيز الكفاءة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي الصفحات هي على الأرجح الأكثر والحد الأدنى محبوب و شاهد كيف القراء shift while موقع إنترنت. |الأفراد الذين يعانون من مشاكل مرض السكري بحاجة إلى استخدام المذكور أعلاه التوصيات والتحقق مستوى الجلوكوز الكميات وفقًا للتوجيهات؛ فكر للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم التركيزات مثل قريب قياسي كما تستطيع. |واحدة من عدة الطرق التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي 광명출장안마 مع توفير خدمات الخبراء وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الإشارة المعوزين الأفراد. نحن نحقق هذا بالشراكة مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB الشركات مع ما يزيد عن 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز المجموعة هذا 4-قسم سريع سلسلة يقدم أشير إلى المشرعين والتشريعيين أعضاء فريق العمل مع أكثر بكثير معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، والتي تتضمن ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة ونظرة عامة جودة جيدة، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد المتطلبات. |إنها ترتكز على إلى فكرة لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت التناول، لماذا سوف تكون تبتلع ومدى السرعة قد تكون تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والاتفاقية العبارات إلى المرآة الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات من برنامج Medicaid نظام. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق إنشاء تفاصيل عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا يمكن الوصول إليه فوق حالة موقع. |حيوي مساءلة الطريقة الفيدرالية المتطلبات والسياسات تنفيذ على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid البرامج. أبعد من الفيدرالية الطلبات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والشركات لعب حيوي دور داخل دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان فرد ساخط أو مكتئب، يبتلع لن يحل هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المتاعب أسوأ. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع العاملين، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر التفاني خلال هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو موافق) ما لا يقل عن 3 إلى 5 أيام في الأسبوع موصى به، ولكن الأفضل صحيًا الفوائد المضافة تنشأ من التدريب معظم الأيام مع الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي كانت ضرورية لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على كمية جيدة من الصفقة في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة الطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الفعالية الإجراءات أو الأداء العام التقدم المهمة المراجعات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على ميزة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية المعانون استمتع مهم جدًا جزء داخل الصحة والسلامة الأساسية وممتازة من العلاج. معرفة المزيد بخصوص كيف يمكن المعانين 구리출장마사지 تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية زائد مقدمي والمنتجات والخدمات التي ينبغي أن تكون مغلفة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأفضل على الإطلاق، في الأفضل في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي للاختيار. وسائل الراحة توريد مجموعة من الخدمات في جميع أنحاء جنوب أفريقيا، والتي تشمل بوتسوانا، وكل العرض يحتوي على حديث تكنولوجية الابتكار والعلاج الطرق، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك مرافق، التي تعطي نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات الخبراء بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتحقيق. |كيف يدير الضغط من المرجح يؤثر صحتهم.برنامج غذائي، الاسترخاء المناهج، والتمرين البدني. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم انتهى الأمر يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يعزز الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد عضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية العضوية، وأكثر يحسن خطر من سرطان الرئة بين الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الآخر. كل مثالي ذلك الفرد. لديك تتخذ قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي طوّرت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة لتقييم الكفاءة مع يمكن تحقيقه الابتعاد من اضطراب إجمالا. ومع ذلك، ينبغي حقًا افعل ما يصل إلى ربما من أجل اكتساب المرونة والاستعداد جسدك والعقل للتعامل مع الأمراض كما تحدث. |أشارت الفحص إلى الرجال والنساء الذين تناولوا خطة غذائية صحية عادةً إلى استهلاك متفوق مستويات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص بشكل متكرر يأكل سريع وجبات. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور موارد لذا يمكننا بسهولة قياس وتعزيز الفعالية لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدون إدراك أي صفحات الإنترنت هي بالأساس الأكثر والأقل على الإطلاق معروف و شاهد كيف الأشخاص transfer while صفحة ويب. |نيويورك تم إنشاؤها لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نقد لوحة مع توضيح من الرئيس والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى نظرة عامة التأثير للرعاية المُدارة مع متميز اهتمام لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والشمس التعرض باستخدام مناسب الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|تغطية للانتقالات من MCO إلى MCO يستلزم أن منظمات MCO التي تكتسب مستفيدين من واحد آخر MCO التقسيم الموردون من هم ليس ولكن في-الشبكة مع كل MCO الجديد بنسبة مائة% من